Vous vous entendez dire :
"Cet enfant va me rendre dingue : je ne sais plus comment m'y prendre !"
La famille et la parentalité sont des terrains d’apprentissage permanents, où chaque épreuve est une opportunité de croissance. Grâce à une approche holistique, il devient possible de créer un environnement où chaque membre peut s’épanouir pleinement, en développant des relations fondées sur la compréhension, la confiance et l’amour inconditionnel. En s’engageant dans un travail conscient et bienveillant, chaque famille peut cheminer vers plus d’harmonie et de sérénité.
Aujourd’hui être parent devient un choix mûrement réfléchi suscitant beaucoup d’interrogations chez les jeunes parents sur la bonne manière d’élever leurs enfants et de les accompagner dans leur propre développement et individuation. Quels choix éducatifs faire entre une parentalité bienveillante parfois trop permissive et une éducation trop stricte, quel cadre mettre à nos enfants, comment s’y retrouver pour les aider à être heureux ?
Les neurosciences aujourd’hui mettent en avant que la bonne santé mentale se traduit par une bonne intégration. Cette intégration naît de la régulation émotionnelle et nous possédons à ce jour des indications clés grâce aux recherches des neuroscientifiques pour accompagner nos enfants à réguler leurs émotions.
La famille est le premier lieu d’apprentissage, d’amour et d’évolution personnelle. Elle est un écosystème vivant où chaque membre influence et est influencé par les autres. La parentalité, quant à elle, est bien plus qu’une simple responsabilité éducative : c’est un chemin de croissance, de transmission et d’adaptation aux multiples défis de la vie. Si on ne peut pas protéger nos enfants de tout danger, on peut quand-même les outiller.
Dans notre société en mutation, les schémas familiaux sont diversifiés : familles nucléaires, monoparentales, recomposées, adoptives ou encore élargies. Chacune de ces configurations apporte ses richesses mais aussi ses défis uniques. Les tensions, les incompréhensions ou encore les blessures du passé peuvent altérer l’harmonie familiale et engendrer du stress, de l’anxiété ou des blocages émotionnels.
Une approche holistique de la famille et de la parentalité ne se limite pas aux aspects comportementaux ou cognitifs, mais prend en compte l’être humain dans sa globalité : son corps, ses émotions, son esprit et son environnement. Ainsi, comprendre les dynamiques familiales sous cet angle permet d’identifier des déséquilibres et de rétablir une harmonie profonde et durable.
Ces enfants vous rendent fou. Vous avez tout essayé et pourtant ils ne vous écoutent jamais. Vous leur répétez constamment les mêmes choses, et rien à faire. Ils ne vous obéissent pas. De plus, ils sont accros à leurs écrans et montrent de la mauvaise humeur voire refusent toute activité que vous leur proposez. Vous n’en pouvez plus et vous vous sentez épuisé.e. Personne ne vous aide et de toute façon, même si l'on faisait quelque chose, ils y mettent tellement de mauvaise volonté ou tellement peu de soins que vous vous dites autant le faire moi-même.
L’analyse des besoins familiaux et parentaux repose sur une observation attentive des interactions, des ressentis et des attentes. Chaque famille possède son propre équilibre, mais certains besoins fondamentaux sont universels :
Besoin de sécurité émotionnelle : Un enfant ou un parent doit se sentir écouté, compris et accepté tel qu’il est.
Besoin de communication bienveillante : Trop souvent, les conflits familiaux naissent d’une incompréhension ou d’un manque d’expression des émotions profondes.
Besoin de reconnaissance et de valorisation : Chaque membre de la famille doit pouvoir se sentir aimé et apprécié pour ce qu’il apporte.
Besoin de temps de qualité : Dans une vie rythmée par les obligations professionnelles et scolaires, le temps partagé devient un pilier essentiel de l’unité familiale.
Besoin de transmission et de repères : Les valeurs, traditions et expériences familiales jouent un rôle clé dans la construction identitaire des enfants et dans l’équilibre des parents.
Identifier ces besoins permet de mieux comprendre les tensions et d’élaborer des solutions adaptées, en tenant compte des dimensions émotionnelles, énergétiques et relationnelles de chaque individu.
Développer une parentalité qui ne soit ni trop permissive, créant des enfants tyrans, ni trop autoritaire. Une parentalité respectueuse de l’unicité de votre enfant, qui se fasse dans la coopération avec votre enfant et le respect de vos valeurs, de vos règles éducatives.
Une telle approche invite à se questionner sur les liens d’attachements qui ont été les vôtres, dans votre propre enfance, afin de créer des liens d’attachements dits "secures" avec vos enfants pour étayer leur développement. Selon Isabelle Filiozat, on peut comparer les parents à un porte avion sur lequel les enfants vont pouvoir venir se poser pour se ressourcer, se rassurer, reprendre des forces avant de repartir vers de nouvelles expériences.
L’objectif des consultations sur la famille et la parentalité est d’accompagner les individus et les familles vers une compréhension et une transformation profonde de leurs relations. Ce travail ne vise pas uniquement à résoudre un problème ponctuel, mais à insuffler un changement durable.
Les consultations permettent de :
Identifier les blessures émotionnelles et les schémas répétitifs transgénérationnels.
Développer des outils concrets pour une communication plus fluide et bienveillante.
Accompagner les parents dans la gestion du stress et des émotions face aux défis éducatifs.
Aider les enfants et adolescents à exprimer leurs besoins et à trouver leur place dans la famille.
Restaurer la confiance et la sérénité au sein du foyer.
À travers une approche globale, les consultations offrent un espace d’écoute et d’évolution où chacun peut trouver des ressources pour rétablir un équilibre harmonieux.
Une certitude pour moi : en tant que parent nous faisons comme nous pouvons avec les moyens que nous avons au moment où nous vivons les choses et vous seul.e en tant que parent savez ce qui est bon pour votre enfant. Je vais vous inviter à écouter vos intuitions en tant que parents, à apprendre aussi à écouter vos enfants afin de construire ensemble votre relation parent-enfant.
L’accompagnement holistique en famille et parentalité repose sur plusieurs axes complémentaires :
L’approche émotionnelle : Identifier les blocages émotionnels et libérer les tensions grâce à des techniques comme la méditation, l’EFT (Emotional Freedom Technique), ou la thérapie par le jeu.
Le travail sur les mémoires familiales et transgénérationnelles : Comprendre l’impact des héritages familiaux inconscients et s’en libérer pour éviter la répétition des schémas.
Le développement de la communication consciente : Apprendre à exprimer ses besoins et ses émotions avec authenticité pour améliorer les échanges au sein de la famille.
Le renforcement du lien parent-enfant : À travers des moments de connexion et de partage, favoriser un attachement sécure et apaisé.
La gestion du stress et des émotions : Utilisation de la respiration, de la pleine conscience et de la relaxation pour retrouver un bien-être quotidien.
L’exploration de la parentalité intuitive : Encourager les parents à écouter leur ressenti profond, au-delà des conseils extérieurs, pour développer une relation plus naturelle et alignée avec leur enfant.
Chaque famille étant unique, l’accompagnement est personnalisé et adapté aux besoins spécifiques de chacun, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Pour pouvoir écouter vos enfants, vous allez aussi devoir apprendre à vous écouter et prendre soin de vous. Souvenez-vous les consignes reçues dans un avion : d’abord poser le masque à oxygène sur vous avant de le poser sur votre enfant. Une parentalité heureuse passe par le fait de savoir s’accorder du temps, savoir accorder du temps à son couple, pour pouvoir être disponible à ses enfants. Une parentalité heureuse passe par savoir demander de l’aide ou accepter des relais lorsqu’on en a besoin. Les enfants apprennent par modélisation ainsi quel exemple voulez-vous leur montrer ? Vous voulez qu’il soit heureux mais comment ? Vous-même : y parvenez vous dans votre vie ? Et si vous n’êtes pas au clair avec vos émotions, comment pouvez-vous accompagner vos enfants dans la régulation émotionnelle en tant que cerveau auxiliaire ? Cette régulation passe par vous et les neurosciences nous aident à comprendre cela.
La transformation des dynamiques familiales et parentales est un processus qui demande du temps et de l’engagement. Voici les principales étapes d’un parcours de guérison holistique :
Prise de conscience : Identifier les sources de tensions et les schémas récurrents à l’aide d’un travail introspectif et de discussions ouvertes.
Acceptation et lâcher-prise : Accueillir les émotions sans jugement et apprendre à se libérer des poids du passé.
Mise en place de nouvelles habitudes : Introduire progressivement des outils de communication bienveillante, de gestion du stress et de connexion émotionnelle.
Ritualisation des moments de partage : Instaurer des temps de qualité réguliers pour renforcer le lien familial (balades en nature, jeux, cercles de parole, méditation en famille).
Travail sur l’individu et le collectif : Équilibrer le besoin d’épanouissement personnel et l’harmonie collective en respectant les espaces et les rythmes de chacun.
Suivi et ajustements : Évaluer régulièrement les évolutions et ajuster les pratiques en fonction des ressentis et des résultats observés.
Ce parcours ne vise pas la perfection, mais une transformation progressive vers plus de sérénité, d’amour et d’authenticité au sein du foyer ou des foyers.
